今の仕事がしんどい。
たまたまこの本が気になって読んでみた。
運動が鬱を防ぐという当たり前の事実が紹介されている。
冷静に考えると忙しすぎて運動量が激減している。
メンタルの躁鬱が病院行くほどではないけど、割と厳しい原因の一つとして運動不足なんだろうなというのは感じた。
今の仕事がしんどい。
たまたまこの本が気になって読んでみた。
運動が鬱を防ぐという当たり前の事実が紹介されている。
冷静に考えると忙しすぎて運動量が激減している。
メンタルの躁鬱が病院行くほどではないけど、割と厳しい原因の一つとして運動不足なんだろうなというのは感じた。