2018-10-01から1ヶ月間の記事一覧

プリズナートレーニングをはじめて1ヶ月以上たった

子育てとか飲み会とかでサボった日もあったが、なんだかんだで続けている。最初は筋トレを頑張る日と強制的にじっくり休む日を分けて考えていた。仕事で遅くなったり、飲み会でサボったりするとかなり間隔が開いてしまうので、毎日1トレーニングを実施…