子育てとか飲み会とかでサボった日もあったが、 なんだかんだで続けている。 最初は筋トレを頑張る日と強制的にじっくり休む日を 分けて考えていた。 仕事で遅くなったり、飲み会でサボったりすると かなり間隔が開いてしまうので、毎日1トレーニングを実施…
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