臨床心理士さんが書いた本で、気になったので読んでみた。
マネージメントとセラピーの話が良かった。
まずは自分の体調を直さないと、悩みの根本解決は難しいのはよくわかった。
またセラピーでは粘り強く、長い間対話したり、考えたり、行動したりしないと
なかなか解決に進まないことがわかった。
自分の悩みも当然ながら簡単には解決できそうにないことが分かった。
自棄にならず地道に考えていきたい。
臨床心理士さんが書いた本で、気になったので読んでみた。
マネージメントとセラピーの話が良かった。
まずは自分の体調を直さないと、悩みの根本解決は難しいのはよくわかった。
またセラピーでは粘り強く、長い間対話したり、考えたり、行動したりしないと
なかなか解決に進まないことがわかった。
自分の悩みも当然ながら簡単には解決できそうにないことが分かった。
自棄にならず地道に考えていきたい。