精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方を読んでいた

仕事ばかりしていて、なんだか訳がわからない日々なので、この本を読んでいた。

要は仕事を減らして、もっと遊ばないとなぁと。

 

あと本書で紹介しているプチ贅沢はいい考えだなと思った。

スーパー行った時にどれも高級品を選ぶのは厳しいけど、卵だけとか牛乳だけをちょっといいものにするのは自分も試していきたい。